Como médicos reconstroem seios

 

Após se submeter a mastectomia dupla para prevenir o câncer de mama, a atriz Angelina Jolie passou por uma outra cirurgia, desta vez para reconstruir os seios. “Houve muitos avanços neste processo, nos últimos anos, e os resultados podem ser bem bonitos”, falou.

A reconstrução da mama, no entanto, não é indicada para todas, conforme explica o cirurgião plástico de Detroit (EUA), Dr. Anthony Youn. Mas estudos apontam que as mulheres que se submetem a reconstrução imediatamente após a mastectomia se beneficiam psicologicamente. “Para a maioria das mulheres, seus seios são realmente uma parte de como elas se veem. Quando os tiram, é como se estivessem perdendo uma parte de si, e uma parte com a qual se identificam como mulher”.

A maioria das pacientes que quer prosseguir com a reconstrução tem opções disponíveis, diz o cirurgião no Centro de Câncer Memorial Sloan-Kettering, em Nova York (EUA), Dr. Colleen McCarthy. Existem dois tipos principais para escolher: implantes ou reconstrução utilizando o próprio tecido da paciente.

Algumas pacientes têm uma história de tratamentos de radiação para câncer de mama, o que pode impedi-las de receber implantes (radiação pode causar cicatrizes, o que torna a pele menos flexível), outras não têm tecido doador disponível suficiente em seu corpo para usar em uma reconstrução. A decisão fica a cargo da preferência e da possibilidade da paciente, explica McCarthy.

Se a paciente opta por ter implantes de mama, geralmente há dois procedimentos envolvidos. O primeiro é feito para colocar um extensor de tecido sob o músculo na cavidade do peito. Ao longo dos próximos meses, a expansão recebe injeções de salina regularmente para alongar o músculo.

“Se você colocar um implante no peito, ele provavelmente irá ceder, porque não há nada para segurá-lo”, explica Youn. “Esta opção permite que a paciente decida o tamanho de implante mais confortável. As mulheres que escolhem reconstrução por implante muitas vezes optam por seios um pouco menores ou maiores (do que seu tamanho original da mama), dependendo de quanto a pele estica”, complementa McCarthy.

A segunda cirurgia de implante envolve a colocação do implante permanente – ou preenchido com um gel de silicone ou de solução salina – na cavidade alargada. Este procedimento normalmente leva entre 1,5 e 3 horas, segundo Youn. “É geralmente mais fácil, menos doloroso e menos invasivo do que a segunda opção, utilizando o próprio tecido do paciente”.

A segunda opção é a cirurgia mais complexa e tem um longo período de recuperação. As pacientes geralmente a escolhem porque é feita em um único procedimento e elas querem um resultado mais natural. Seios reconstruídos com tecido do paciente são mais suaves e envelhecem como uma mama normal.

Neste procedimento, o tecido é retirado do paciente – na maioria das vezes a partir da sua área abdominal – e movido para o peito. Isto pode ser feito com ou sem o músculo e há várias maneiras de manter o sangue que flui para o tecido. Estas decisões dependem de quanto tecido e/ou fluxo sanguíneo está disponível para o cirurgião trabalhar. “Outras opções incluem uso de tecido na parte de trás, coxas e nádegas”, diz McCarthy.

Com os dois tipos de reconstrução da mama, a paciente deve manter alguma sensação. Mas dormência deve ser esperada depois

No Brasil

De acordo com a Lei brasileira nº 12.802/13, o SUS (Sistema Único de Saúde), quando existirem condições técnicas, é obrigado a realizar a reconstrução da mama juntamente à retirada da mesma. No caso de impossibilidade de reconstrução imediata, a paciente será encaminhada para acompanhamento e terá garantida a realização da cirurgia logo após alcançar as condições clínicas requeridas.

O Ministério da Saúde afirma que a cirurgia reconstrutora já era feita na rede pública antes mesmo da lei. Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) apontam que o Brasil tem 181 locais credenciados pelo Ministério da Saúde para fazer a cirurgia reparadora. No ano passado, foram feitas 1.394 cirurgias pelo SUS, com investimento superior a R$ 1 bilhão.

O Inca estima que cerca de 52.000 mulheres sejam diagnosticadas com câncer de mama por ano no Brasil, a maior incidência de neoplasia em mulheres, que leva à morte 11.000 pessoas por ano aqui.[CNN], [AgênciaBrasil 1 e 2]

Onde os germes se escondem em sua cozinha

Onde os germes se escondem em sua cozinha

Existem alguns ambientes em nossa cozinha, no qual as bactérias e os germes estão fazendo a maior festa. O problema é que nem desconfiamos que estes locais estejam repletos destes microorganismos que podem causar graves problemas à nossa saúde.

Conheça os principais esconderijos dos vírus e bactérias e saiba como acabar com a festa deles.

Ralo da pia

A única coisa que abriga mais germes do que o ralo da pia é o seu vaso sanitário. Uma forma rápida de limpar o ralo da cozinha é derramar um pouco de bicarbonato de sódio junto com água quente.

Esponja

Você pode pensar que está limpando seus pratos e copos, quando na verdade só esta espalhando bactérias em cima deles. Para desinfetar a esponja, você deve colocá-la no microondas por um minuto. Dessa forma, quase 99% das bactérias serão dizimadas.

Pano de prato

Um estudo descobriu que 7% dos panos de prato estavam contaminados com estafilococos, uma bactéria que pode causar graves infecções na pele. A melhor maneira de evitar que seu pano de prato fique repleto de germes é lavá-lo ou trocá-lo uma a duas vezes por semana.

Botões do microondas

Quando foi a última vez que você limpou os botões do seu microondas? Para muitos de nós, a resposta estaria perto do nunca. Mas pense sobre quantas vezes os dedos sujos estão em contato com esses botões. Da próxima vez que você limpar o interior do seu micro (espero que o faça), não se esqueça do lado de fora.

Saleiro

Em um estudo recente conduzido pela Universidade de Virginia, nos EUA, pesquisadores pediram a 30 adultos, que estavam começando a mostrar sinais de resfriado, para citar os 10 últimos lugares onde haviam tocado durante as últimas 18 horas. Os testes encontraram vírus em 41% das superfícies, e o saleiro foi um dos objetos onde mais se encontrou o vírus do resfriado.

Tábua

A tábua de corte está cheia de sulcos e ranhuras. Estes locais são ótimos esconderijos para os germes. Certifique-se de limpar completamente a sua tábua com água quente e sabão após cada uso. Melhor: troque sua tábua de madeira, por uma de plástico ou de vidro temperado. 

Pia da cozinha

Jogamos sobre a pia da cozinha nossas chaves, sacolas, bolsas, cartas… E com todos esses itens, vêm os germes de todos os outros lugares. Certifique-se de limpar a pia regularmente, e faça-o com uma esponja limpa.

Junta de borracha no liquidificador

A maioria das pessoas não quer perder tempo desmontando o liquidificador para lavá-lo, mas o selo de borracha é uma enorme fonte de contaminação. Lembre-se sempre desmontar o copo do liquidificador para limpá-lo. 

Abridor de lata

Coloque-o na máquina de lavar louça, se puder, ou lave logo depois de usá-lo, eliminando todo resíduo de alimentos ao redor da lâmina de corte.

Fonte: http://maryvillano.blogspot.com.br/

11 alimentos úteis à perda da barriga

Tem aquela barriguinha que incomoda? Quer se livrar dela? Se sim, leia o artigo e descubra 11 alimentos que o ajudarão nessa tarefa.

Os 11 alimentos são:
1°) Tomate

Baixo em calorias e extremamente rico em nutrientes que ajudam a combater e prevenir uma enorme diversidade de problemas de saúde. Não só um excelente aliado ao processo de emagrecimento, o tomate é, também, um alimento extremamente delicioso, que poderá ser utilizado na preparação de uma grande variedade de pratos culinários.

2°) Alface

Este é mais um daqueles alimentos que é composto por um valor calórico extremamente baixo mas que surpreende imenso a nível de composição nutricional. Poderá revelar-se como um excelente substituto a acompanhamentos mais pesados, como é o caso da batata, do arroz e das massas, contribuindo assim imenso para a perda de gordura abdominal.

3°) Maçã

Rica em fibras, vitaminas e minerais, e composta 80% por água, a maçã é uma das mais leves e saudáveis frutas que poderá consumir diariamente. Com ou sem casca, inclui-lá nos seus lanches e pequenos-almoços fará com que encha a barriga sem para isso ter de ingerir elevadas quantidades de gordura e calorias, que apenas dificultarão a perda da da sua barriga

4°) Granola

Para além de baixíssima em calorias, a granola regula o bom funcionamento do intestino e equilibra eficazmente a taxa de açúcar no sangue, prevenindo, não só diabetes, como também doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro.

5°) Leite magro

O consumo regular de leite é de extrema importância para a manutenção de ossos saudáveis, e por isso é imprescindível que não caia na tentação de beber demasiado leite gordo, pois tal poderá colocar em risco a integridade de todo o processo de emagrecimento. Como alternativa, prefira o leite magro, que lhe oferecerá, não só menos calorias, como também níveis muito mais baixos de gordura.

6°) Couves

As couves representam mais uma excelente fonte de vitaminas pobre em calorias, que funcionará como um excelente acompanhamento para uma enorme diversidade de pratos.

7°) Feijão

O feijão, não só é uma fonte riquíssima de proteínas, como também possui a vantagem de lhe atribuir a sensação de satisfação através do consumo de uma pequena quantidade dos mesmos, eliminando assim a ansiedade, e diminuindo a necessidade de ingestão de muitos alimentos.

8°) Cereais integrais

Ao contrário dos cereais refinados, os cereais integrados preservam todos os seus nutrientes naturais, e previnem o desenvolvimento de muitos dos problemas de saúde que estão associados aos cereais refinados, contribuindo assim para um organismo muito mais saudável, o que será de grande ajuda na eliminação de gordura.

9°) Pimenta vermelha

Acelera o metabolismo a cerca de 20%, contribuindo assim para uma melhor circulação sanguínea e um melhor funcionamento digestivo. Para além disso, possuí baixos níveis de calorias, e por isso é um excelente ingrediente a ser adicionado às suas receitas culinárias.

10°) Azeite

Através da aceleração do metabolismo das células gordas, o azeite promove a rápida eliminação de gordura, sendo, por isso, um dos temperos mais saudáveis que poderá utilizar na sua alimentação.

11°) Água

Um ou dois copos de água antes das refeições poderá ajudar a diminuir drasticamente a sensação de fome, contribuindo assim para que passe a comer muito menos a cada refeição. Ao adotar este procedimento regularmente, em muito favorecerá a perda de gordura na região abdominal.

Via Barriga Lisa

Fórmula para uma memória saudável:

muito conteúdo, prática e sono

Para um melhor aprendizado, precisamos estudar com frequência, praticar aquilo que assimilamos e dormir bem.

(Fonte da imagem: Reprodução/iStock)

A memória pode ser um tanto quanto traiçoeira. Você pode passar horas e horas estudando, mas basta um pouco de desatenção e relaxo para que tudo aquilo que você aprendeu desapareça da sua cabeça em um passe de mágica.

Contudo, de acordo com o site Time, existe um esquema simples, e que pode ser facilmente controlado por você, para melhorar a sua aprendizagem. Segundo a publicação, a técnica desenvolvida por cientistas da Universidade de Stanford é fazer com que o seu cérebro assimile uma enorme quantidade de informação sem que ele perceba – o que é chamado de aprendizado implícito.

Para isso, você precisa:

• Fornecer uma vasta e grande montante de conteúdo sobre o assunto que você deseja aprender. Mergulhar completamente no contexto da matéria é o primeiro passo para que você aprenda;
• Praticar. Muitas vezes, nós tendemos a deixar de praticar uma habilidade ou largar o estudo de algo que já acreditamos ter assimilado por completo. Porém, é essencial que nós mantenhamos uma manutenção desse aprendizado;
• Dormir é o terceiro e último fator que tem grande influência sobre a capacidade do eu cérebro assimilar novos conteúdos. Existem estudos que apontam que esse órgão identifica e consolida padrões em nossas memórias enquanto estamos dormindo. No final, uma boa noite de sono pode ser melhor do passar a madrugada estudando.

Assim, a reportagem conclui que o ato de aprender está mais relacionado com você estudar sempre que possível, do que forçar seu cérebro a assimilar novos conhecimentos até a exaustão. Além disso, a prática é um bom caminho para ajudar a fixar novos conteúdos ou habilidades e deve andar ao lado de noites bem dormidas, para que o cérebro esteja descansado e pronto para mais um dia de aprendizado.

Fonte: Time

Obesidade infantil

Pular refeições é um dos erros alimentares mais comuns na infância, é o que diz a Sociedade Brasileira de Pediatria que explica como isso contribui para obesidade

O sobrepeso ou a obesidade trazem impactos tanto para a saúde física quanto emocional da criança. É importante evitar essa situação e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) explica como. 
Uma maneira prática para sabermos se uma criança está acima do peso é através do índice de massa corporal (IMC). Existem curvas de IMC para meninas e meninos e o pediatra deve preencher essas curvas a cada consulta. 
De acordo com SBP, a principal causa do problema são hábitos alimentares inadequados e sedentarismo.

Os erros alimentares mais comuns que podem levar ao excesso de peso são:

• pular refeições, em especial o café da manhã (com excesso compensatório nas refeições seguintes);
• substituição das frutas por “calorias vazias” (doces, biscoitos recheados e salgadinhos) nos lanches e sobremesas;
• poucas verduras e legumes;
• excesso de massas e frituras nas refeições principais ou ainda substituí-las por fast-food.

Fonte: BemStar

10 Alimentos poderosos!

Arsenais poderosos pronto para serem usados! Eis aqui uma lista de alimentos com grandes propriedades para cuidar da sua saúde:

Aveia

Propriedades: Cereal muito nutritivo que possui fibras solúveis, ferro, cálcio, zinco, boro, proteínas, vitaminas (B e E). Ela ajuda a um bom funcionamento intestinal, mantêm o colesterol ruim (LDL) baixo, aumenta as defesas do organismo contra infecções, controla a pressão arterial, controla a glicemia (níveis de açúcar no sangue) por ser parte dos carboidratos complexos de absorção lenta (ideal para diabéticos, pois fornece glicose em pequenas quantias constantes, evitando picos constantes de açúcar).

Para se ter os benefícios da aveia precisa consumi-la todos os dias e de forma variada, ou seja, nas frutas, leite, saladas e outros.

Como consumir: É recomendado o consumo diário de 1 a 2 colheres de sopa.

Soja

Propriedades: É uma leguminosa com muitas propriedades nutricionais: proteínas, vitaminas, minerais e isoflavonas. Sendo que o óleo de soja é rico em ômega-3.

Reduz o risco de doenças cardíacas, reduz o colesterol total, o ruim (LDL) e triglicérides, previne a osteoporose, controla a diabetes, reduz o risco de câncer e melhora os sintomas da menopausa.

Como consumir: A forma integral é o melhor jeito de consumir a soja, ou seja, o grão da soja, pois ele mantém todos os seus nutrientes. O grão pode ser consumido cozido, no preparo de saladas, bolos, tortas, sopas, purês. A ingestão diária de 60g do grão (cerca de 3 colheres de sopa) é suficiente para promover seus benefícios à saúde cardiovascular!

Alho

Propriedades: Com mais de 200 princípios ativos o alho possui propriedades bactericidas, ajuda no controle da hipertensão, reforça o sistema imunológico, diminui o cansaço físico, mata vermes intestinais, reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom (HDL), retarda o envelhecimento celular, é um expectorante natural, combate o câncer gastrointestinal impedindo o crescimento das células cancerígenas.

Como consumir: Pelo menos 3 dentes de alho por dia, de preferência crus para manter todas suas propriedades medicinais.

Peixe

Propriedades: Uma ótima fonte de proteína que apresenta ômega-3 e ômega-6, aumenta o colesterol bom (HDL), possui grande quantidade de ferro e cálcio, melhora a atuação da insulina no organismo.

Como consumir: Preferir os peixes marinhos (maior conteúdo de ômega-3), mas isso não quer dizer que não seja importante o consumo de peixes de água doce. A OMS e o Ministério de Saúde recomendam o consumo de peixes frescos duas vezes por semana.

Frutas cítricas

Propriedades: Fonte de vitamina C, potássio, fibras solúveis, têm ação antioxidante, auxiliam na absorção de ferro dos alimentos de origem vegetal e também na redução do estresse.

Como consumir: Se recomenda o consumo diário de pelo menos: 5 porções de diferentes frutas entre elas os cítricos para se obter seus benefícios.

Azeite de oliva

Propriedades: Ótima fonte de Omega-9, vitamina E, controla os níveis de colesterol total, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e formações de tumores, melhora o funcionamento do estômago, age como tônico e protetor da pele, ajuda na absorção de cálcio e por ser rico em antioxidantes combate o envelhecimento celular.

Como consumir: O ideal para um adulto seria de 04 colheres de sopa diárias (200 calorias), de preferência com saladas e verduras frescas.

Tomate

Propriedades: É uma fonte de licopeno, um antioxidante que ajuda a combater vários tipos de câncer (em especial o de próstata), rico também em vitaminas A e B, ácido fólico, fósforo, potássio, estimula a circulação sanguínea, e ajuda a diminuir o risco de infarto.

Como consumir: Nada melhor que consumi-lo em saladas e sucos (é muito gostoso em sucos). Dê preferência aos maduros, quanto mais maduro maior concentração de nutrientes.

Castanha do Pará

Propriedades: Contêm grandes quantidades de vitaminas (tiamina) e minerais (magnésio, zinco, selênio), especialmente o selênio (que age no equilíbrio na tireóide), é importante na prevenção de doenças cardiovasculares, hipertensão, melhora o sistema imunológico. Também ajuda na perda de peso (consumo aumenta a saciedade).

Como consumir: O recomendado é 1 a 4 unidades diárias (não ultrapassar isto, pois é rica em calorias: cada unidade de 4g= 26kcal).

Uva (vermelha)

Propriedades: Possui fibra, cálcio e flavonóides: substancias com propriedades antioxidantes, aumenta os níveis de colesterol bom (HDL), reduz o risco de infarto, ajuda a prevenir a hipertensão arterial e o acúmulo de gordura nas artérias.

Como consumir: A quantidade recomendada diária é de 2 copos (600ml) no caso de suco integral de uva, se for vinho tinto: 01 taça (100ml).

Brócolis

Propriedades: Contém vitaminas A e C, fibras, cálcio, potássio, folato, e os chamados fitoquímicos. Estes têm a capacidade de proteção contra o câncer, propriedades de produção de enzimas que destroem células cancerígenas, além disso, evita úlceras e gastrites, também fortalece os ossos e tem efeito analgésico e antiinflamatório.

Como consumir: Pode ser consumidos em saladas, também em massas ou outros pratos. Prefira os cozidos no vapor (mantém suas propriedades nutricionais).

São estes 10 alimentos e muitos outros que ajudam a manter a saúde e combater várias doenças que são velhas conhecidas. Por isso, utilize-as!

Leia mais: http://total-saude.webnode.com//news/a10-alimentos-poderosos-/

Gengibre, remédio para enxaquecas

As enxaquecas são dores de cabeça crônicas que se manifesta regularmente, uma vez por semana ou a cada 15 dias. Pesquisas científicas comprovaram que o gengibre pode ser um excelente remédio no combate a enxaquecas.

O gengibre possui propriedades antiinflamatórias, que aliviam as dores. O gingerol, um dos componentes do gengibre, é o agente ativo que se comporta quimicamente semelhante à aspirina. Na verdade, o gengibre funciona de forma bastante semelhante à aspirina, bloqueando a síntese de prostaglandina e levando à redução da inflamação e da dor.

O seguinte estudo feito com pacientes norte-americanos comprova os benefícios do gengibre. Os pacientes ingeriram 500 a 600mg (aproximadamente um terço de uma colher de chá) de gengibre em pó misturado com água pura. Após um tempo entre 30 e 40 minutos percebeu-se o efeito no alívio da dor de cabeça. Nos três ou quatro dias seguintes os pacientes continuaram a ingerir o preparado (5x ao dia) trazendo resultados no combate da enxaqueca.

Uma ótima dica é o chá de gengibre, basta ralar 25 gramas de gengibre fresco, misture a 500ml de água e ferva por 15 minutos. Após ferver, coe o gengibre, deixe esfriar (ou mesmo morno) e beba. De preferência não adicione açúcar ou adoçante. O chá de gengibre pode ser consumido diariamente.

O gengibre é um excelente remédio no combate a enxaquecas, além de ser um ingrediente barato e saudável.

Redação Bem de Saúde

Dor de Cabeça ou Cefaléia. Tem sempre uma razão para ela.

Quais as causas das dores de cabeça? Por que existe a cefaléia? Enxaqueca e cefaléia é a mesma coisa?

A dor de cabeça ou cefaléia é o mais comum de todos os sintomas e frequentemente constitui um problema difícil tanto para o médico quanto para o paciente.

Assim como todas as dores, ela é uma dor subjetiva e complexa que deve ter muita atenção e critério na sua avaliação.

Como sintoma pode acompanhar uma grande variedade de distúrbios e estar associada a várias doenças.

Suas causas são as mais variadas, podendo estar relacionada desde a uma simples gripe ou intoxicação alimentar, até a um tumor no cérebro.

É preciso fibra para ter uma dieta saudável

Fibra é uma palavra simpática. Dizemos que tem fibra a pessoa que é corajosa e determinada; e, em termos de nutrição, costumamos associar fibra com dieta saudável. Fibra, neste último caso, designa aquele componente de produtos vegetais, formado de celulose, hidratos de carbono e outras substâncias, que não é digerido. As fibras chamadas solúveis, encontradas em legumes, aveia, maçã e outras frutas, absorvem água e, pela ação das bactérias normalmente presentes no intestino, são fermentadas.

As fibras insolúveis, presentes em grãos integrais, farelos e verduras, passam intactas pelo trato gastrointestinal. As primeiras reduzem o colesterol; as segundas facilitam o trânsito intestinal. Às fibras atribuem-se muitos efeitos benéficos: ajudariam a controlar o diabetes, diminuiriam a probabilidade de doença cardíaca, de cálculos biliares e de várias outras doenças.

A popularidade das fibras está associada a um médico que até hoje é uma figura lendária: o irlandês Denis Parsons Burkitt (1911- 1993). De formação religiosa, Burkitt via na medicina um verdadeiro sacerdócio; depois da II Guerra, na qual serviu, radicou-se na África e ali ficou por décadas. Ficou famoso primeiro ao descrever um tipo de câncer que tem o seu nome, o sarcoma de Burkitt, comum em Uganda; mas sua fama cresceu mesmo quando publicou estudos mostrando que os africanos tinham um risco menor de câncer colorretal, o que atribuiu à dieta rica em fibras.

Seu livro Don’t Forget Fibre in your Diet (Não Esqueça da Fibra na sua Dieta, 1979) tornou-se um instantâneo best-seller. A propósito, Burkitt também tinha uma outra teoria, segundo a qual o fato de os nativos evacuarem acocorados protegia seus órgãos abdominais de doença. Esta ideia, por razões óbvias, não despertou tanto entusiasmo.

Por outro lado, numerosos estudos sobre o uso de fibras na prevenção do câncer de cólon mostraram resultados divergentes. O maior desses estudos (1999), abrangendo 90 mil pessoas, não conseguiu demonstrar efeito protetor das fibras contra a temível doença. Estudos posteriores, publicados no jornal inglês Lancet, deram algum apoio às ideias de Burkitt. De qualquer modo, as fibras são benéficas, não prejudicam e caracterizam uma dieta sadia. Por causa disso, a hoje clássica recomendação de um mínimo de 25 gramas de fibras, equivalente a cinco porções diárias de vegetal, é universalmente aceita.

Agora, um gigantesco estudo europeu (quase 90 mil pessoas), publicado no American Journal of Clinical Nutrition, veio reforçar a recomendação, mostrando que o consumo de mais de 10 gramas de fibras por dia diminuía o ganho de peso e reduzia a cintura. Isto acontece porque as fibras estimulam os hormônios da saciedade, aqueles que nos avisam que já comemos bastante, uma advertência que, nesta era de obesidade (vejam o filme Preciosa para constatá-la), é mais que necessária.

Ponham fibra na dieta. É fácil. Não precisa ter nenhuma fibra para isso.

O texto acima foi escrito por Moacyr Scliar, médico e escritor, membro da Academia Brasileira de Letras.

Leia mais: http://www.vivercomsaude.com/2010/05/alimentacao-e-preciso-fibra-para-ter.html#ixzz1eLrEPmFh
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Acidentes com Animais Aquáticos

Os acidentes com animais aquáticos mais comuns são com: Ouriços-do-Mar, cnidários (caravelas, água-viva), peixes venenosos e traumatizantes.

Nos acidentes com ouriço-do-mar o problema são as espículas (espinhos, ferrões) , as pessoas machucam a pele com esses ferrões e, se não forem retirados, levam a granuloma na pele, por isso, procure o quanto antes um pronto-atendimento. Fazer imersão em água quente (testar com a mão) por 30 a 90 min.

Queimadura com água-viva: Os acidentes com água-viva e caravelas (cnidários) normalmente causam grande dor e em alguns casos podem induzir a reações alérgicas mais fortes. A dor causada pela queimadura com água-viva pode ser controlada com compressas de água do mar gelada, alternando com compressa de vinagre. Água doce pode piorar o envenenamento causados pelas águas-vivas e caravelas. Caso haja sintomas de cardíacos ou respiratórios (palpitação, aumento da velocidade respiratória) procure rapidamente um pronto socorro.

No caso de trauma e machucados por ferrões de peixes o ideal é procurar um pronto atendimento para auxiliar no controle da dor e verificar a presença de possíveis fragmentos que também devem ser retirados. Fazer imersão em água quente (testar com a mão) por 30 a 90 min.

Todo trauma com animais aquáticos tem também o risco de infecção por contaminação, por isso a importância de procurar um médico para averiguar a necessidade de se utilizar algum antibiótico específico.

Referência:
Vidal Haddad Junior: Acidentes por Animais Aquáticos com Manifestações Dermatológicas. In: Rotinas de Diagnóstico e Tratamento da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Fonte: http://www.questaodepele.com

Saiba como ter uma boa noite de sono

Que precisamos de 8 horas de sono por dia, todos nós sabemos, mas como manter um sono saudável nos dias de hoje, onde a vida esta cada vez mais corrida? Esta pergunta todos se fazem, e hoje vamos tentar responder esta pergunta, cujo a resposta lhe ajudará a manter uma vida mais saudável.
Antes de tudo você dever manter uma alimentação saudável principalmente antes de dormi, evite o café, ou melhor, a cafeína em geral, comidas pesadas, nicotina e álcool. Não se esqueça de manter uma rotina regular de exercícios físicos, porém você não deve fazer exercícios pouco antes de dormi, procure exercita-se antes do jantar no mínimo 3 horas antes de dormi.
Outro fator importante é manter horários regulares, é bem importante identificar os horários em que você tem mais sono e aproveitar este horário para ir dormi, isto irá regular seu relógio biológico.

 

Os 10 mitos mais populares da medicina

Quando se trata de saúde e doença, as pessoas já ouviram falar de tudo; consequentemente, devem acreditar em muitas coisas que não são verdade. Eis aqui uma lista de mitos médicos que não passam de balela. Confira e surpreenda-se:

10) LENTE DE CONTATO DESAPARECIDA

A maioria de nós provavelmente já conheceu pelo menos uma ou duas pessoas que dizem andar por aí com uma lente de contato permanentemente presa atrás de seus olhos. Aqui está a boa notícia para aqueles que vocês pensam estar sofrendo deste desagradável efeito colateral do uso da lente de contato: é impossível que ela fique presa atrás de seu olho. Não há nem cavidade por trás do olho para onde ela possa ir. Então, se você acha que perdeu sua lente, os locais com maior probabilidade de encontrá-la são em sua pálpebra, embolada, ou no chão do banheiro onde você tentou removê-la em um dia que tinha bebido demais.

Combinação contra o colesterol ruim

Se você juntar  linhaça e  peixe saiba que estará fazendo uma combinação excelente contra o colesterol ruim.

A semente de linhaça são muito ricas em fibras e ácidos graxos ômegas 3 e 6, sendo assim melhoram o sistema cardiovascular, e evita o acumulo do colesterol ruim. Já os peixes como sardinha, salmão e atum, ricos também em ômega 3 , melhoram a circulação e preserva a saúde do coração.

Para combinar os dois alimentos, triture 2 colheres de linhaça e polvilhe sobre o peixe assado ou refogado, 2x por semana.

Fonte: http://www.ameliasdesalto.com

Conheça o poder da uva para sua saúde!

Quando falamos em sabor e benefícios à saúde, a uva é uma fruta realmente surpreendente. Além de ser uma fruta altamente energética, certas substâncias presentes na uva ajudam a reduzir a pressão sanguínea através da dilatação das artérias.

O suco da fruta também combate a acidez sanguínea, auxilia a digestão e possui capacidade desintoxicante, além de combater o envelhecimento.

Cerveja evita o ganho de peso, hipertensão e até diabetes.

Mais uma vez nossa bebida sagrada ganha pontos com a medicina. Agora é comparada ao status do vinho no que diz respeito aos benefícios à saúde. Um novo estudo espanhol comprovou que tomar uma caneca da bebida por dia combate diabetes, evita ganho de peso e previne contra hipertensão. Além de ter graduação alcoólica baixa, a cerveja contém ainda ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio – nutrientes que protegem o sistema cardiovascular.

 

Uma em cada seis pessoas sofrerá um AVC

 

A Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) alerta que uma a cada seis pessoas irão sofrer algum tipo de derrame no mundo.
Somente no continente europeu, a doença afeta mais de um milhão de pacientes por ano. No mundo, eram 6 milhões de casos fatais por ano em 2010, mas esse índice deve subir para 8 milhões por ano em 2030.
Os dados foram divulgados neste sábado (29/10/2011), Dia Mundial do Derrame.
Derrames acontecem quando um vaso no cérebro é bloqueado por um coágulo ou apresenta algum tipo de rasgo. Ambos os casos fazem o órgão deixar de receber o oxigênio carregado pelo sangue. Com isso, células nervosas morrem e a gravidade do problema depende da extensão e da localização do derrame - nome popular para acidente vascular cerebral (AVC).
Assim como doenças cardíacas, neoplasias, diabetes e problemas crônicos de respiração, o derrame tem um risco maior de aparecer quando a pessoa fuma, tem uma dieta não saudável, bebe muito álcool e não pratica atividade física.
As mesmas práticas também podem levar ao surgimento de doenças nos vasos coronarianos. A associação entre sintomas no cérebro e no coração não param por aí, já que os cientistas europeus acreditam que a fibrilação atrial, também pode indicar um risco maior de derrames.
Para o professor holandês Freek Verheugt, que se pronunciou em nome da ESC, o derrame não é uma consequência inevitável da velhice e pode ser evitado se o paciente identificar e modificar comportamentos de risco.
Um estudo divulgado na revista médica "Lancet" em 2010 com dados de 22 países mostrou que dez fatores de risco são associados com 90% dos derrames. Os principais eram hipertensão (35%), diâmetro da cintura acima do ideal (26,5%) e hábito de fumar (19%).
Na Finlândia, outra pesquisa com 50 mil pessoas - acompanhadas durante 20 anos - mostrou que pessoas que se exercitam mais têm risco reduzido de desenvolver a doença.

Fonte: http://migre.me/61tqY

Limpe seus rins por menos de 1 real

Limpe seus rins por menos de R$ 1,00. Os anos passam e nossos  rins vão filtrando nosso sangue para remover o sal e outros intoxicantes que entram no organismo. Com o tempo, o sal se acumula e precisamos de uma limpeza. Como fazer isso? 

De um modo simples e barato: Pegue um maço de salsa e lave bem. Corte bem picadinho e ponha em uma vasilha com água limpa. Ferva por 10 minutos e deixe esfriar. Coe, ponha em uma jarra com tampa e guarde na geladeira. Beba um copo todos os dias, e você vai perceber que o sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina.Você vai notar a diferença!Há muitos anos a salsa é reconhecida como o melhor tratamento de limpeza dos rins.E é um remédio natural! A salsa é uma das ervas com propriedades terapêuticas menos reconhecidas.  Ela contém mais vitamina C do que qualquer outro vegetal da nossa culinária (166mg por 100g).Isso é três vezes mais que a laranja.

A salsa contém também ferro (5.5mg /100g), manganésio (2.7mg / 100g), cálcio (245mg / 100g) e potássio (1mg / 100g). Sendo  recomendada para pedra nos rins, reumatismo e cólica menstrual. Sua alta concentração de vitamina C ajuda na absorção de ferro. O suco de  salsa, sendo uma bebida natural, pode ser tomado misturado com outros sucos, 3 vezes ao dia.As folhas podem ser mantidas no congelador, e seu uso é recomendo na culinária diária, pois além de saudáveis, dão ótimo sabor a qualquer receita.
MUITO BOM PARA HIPERTENSOS.

Fonte: http://meditacaododia.blogspot.com

Aspirina, nova arma contra câncer de próstata

Homens com câncer de próstata que se submetem à terapia de radiação pode ter um novo aliado na sua luta - aspirina. É o que sugere novo estudo  do Fox Filadélfia Chase Câncer Center indicou que  há dados substanciais que sugerem que  a aspirina diminui o risco de recorrência do câncer em pacientes de câncer de próstata que receberam radioterapia.

O estudo, que foi recentemente apresentado na 93ªreunião anual da American Radium Society,  descobriu que os 761 homens no estudo que tomaram aspirina durante ou após o tempo de radioterapia eram menos propensos a recorrência - como indicado pelos níveis de PSA - do que os 1.380 homens que não tomaram a droga.

Dez anos após o tratamento, 31 por cento dos homens que tomaram aspirina desenvolveram recidiva em comparação com 39 por cento dos não-usuários de aspirina.

Os investigadores não sabem exatamente como a aspirina está ajudando e é prematuro sugerir homens começar a tomar aspirina se eles têm uma história de câncer de próstata, disse o pesquisador Dr. Mark Buyyounouski, um oncologista de radiação no Fox Chase Câncer Center, que é um parceiro para PinnacleHealth do centro de câncer na Low Paxton Township.

"Uma possível terapia com aspirina está fazendo a radiação mais eficaz ou prevenindo que o câncer se espalhe", disse Buyyounouski.

Dr. R. Scott Owens, urologista da Urology Associates of Central Pa. em Camp Hill, disse que não está surpreso com as descobertas do estudo, porque tem sido demonstrado que a inflamação pode ser um fator instigante em cânceres. Ele sugeriu que os pacientes discutam os benefícios e os riscos do uso de aspirina diariamente com seus médicos (clinicos ou de saúde pública) , que seriam os únicos a prescrever-la .

Fonte: Pennlive.com

Várias atividades físicas para grávidas

Caminhada - De acordo com o ginecologista Luciano Pompei, caminhar é o exercício ideal para mulheres que eram sedentárias antes da gravidez. Andar ajuda a melhorar o sistema cardiovascular da gestante, disse ele.

Quais são os dias férteis do período menstrual?

"Os métodos existentes para o cálculo dos dias férteis da mulher são ainda muito imprecisos, calculando apenas os dias prováveis de fertilidade. Portanto faz-se necessário a elaboração de métodos mais modernos e mais específicos, que pudessem deixar as mulheres mais seguras quanto à probabilidade de gravidez".

Introdução
Durante o ciclo menstrual da mulher existe um período de dias, nos quais a relação sexual tem grande probabilidade de resultar em gravidez (janela fértil). Atualmente, acredita-se que este intervalo de tempo compreende os cinco dias antes e alguns dias após a ovulação.