A prisão de ventre também pode ser chamada de Obstipação ou Constipação Intestinal. Se você ainda não sabe muito a respeito deste assunto, vamos lhe explicar rapidamente o que ela é, falar sobre alguns sintomas e tratamentos e também sobre as causas.
A obstipação é caracterizada pela dificuldade constante em evacuação das fezes. Pessoas que possuem frequentes dificuldades em ir ao banheiro podem possuir prisão de ventre, que causa devido as fezesse tornarem ressecadas. Além de um mal estar inexplicavel, este problema tras inchaço da barriga, fortes cólicas, as fezes se tornam duras, e a pessoa tem muita irritabilidade.
Tudo isso devido principalmente a uma má alimentação da pessoa, com alimentos pobres em fibras e em horarios errados. A melhor maneira de se livrar da prisão de ventre é ingerir mais alimentos ricos em fibras, como por exemplo, frutas frescas, vegetais, cereais, danones especificos, etc. Mas também é extremamente importante beber bastante liquido durante o dia, pratica exercícios físicos regularmente, além de evitar adiara ida ao banheiro caso a vontade venha. Parece até engraçado, porém evite adiar ir ao banheiro, só memso em caso de necessidade ou higiene.
Nenhum comentário:
Postar um comentário