Já escrevemos algumas vezes sobre alimentos que auxiliam a digestão, que aliviam a prisão de ventre em mulheres e já falamos até da ração humana, a qual facilita, e muito, o trânsito intestinal. Hoje trago mais alguns alimentos pouco conhecidos por exercer a função de desinchar a barriga. E são eles:
Aspargos
O vegetal é um diurético natural que ajuda a combater a retenção de líquidos. Quer uma ideia? Que tal uma pizza de aspargos, veja foto após o jump.
Melancia
A melancia é uma fruta diurético, varre as toxinas do corpo
Frutas cítricas
Coloque algumas gotas de limão na água para acelerar a digestão. Isso funciona bem para quem tem baixa acidez no estômago, alguns tipos de enjoos ocorrem devido a essa baixa acidez.
Frutas secas
Ricas em fibras que facilitam o trânsito intestinal, elas ainda são fonte de açúcar, o que impede os ataques à geladeira. Só não exagere no consumo por serem muito calóricas. Além disso, após comê-las com o intuito de facilitar a digestão, beba de 1 a 2 copos de água em seguida.
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